你的牙缝变宽是由牙周病引起的，牙齿表面集聚的牙菌斑会使牙龈发炎，并导致牙龈萎缩，如果在两颗牙齿之间的牙龈萎缩，就会形成一个三角形的牙缝，萎缩的牙龈是不会复原的，我们只可以防止它继续萎缩，方法是每天清洁两旁的牙齿邻面，不仅单单清除藏于牙缝内的食物，更要清除集聚在牙缝内的牙菌斑。

       清洁牙齿邻面并非想象中的那么困难，其实只要正确地使用牙缝刷，便可以清除牙齿邻面的牙菌斑。

       把刷头大小合适的牙缝刷轻轻插入牙缝，紧贴牙龈边缘，然后前后移动，便可以清洁牙齿邻面。当清洁后面磨牙的牙缝时，可以将牙缝刷刷头弄弯，使牙缝刷呈L型，或者选用L型的牙缝刷。如果牙缝很窄，不要强行插入牙缝刷，应改用牙线清洁。在某些情况下，牙缝刷可能需要从口腔内侧插入牙缝，但动作也是一样的。

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