刷牙的方法-科室快讯-香港大学深圳医院

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刷牙的方法

来源 : 香港大学深圳医院发布时间：2015-05-10

为什么你要改善刷牙的方法？
要保持牙齿健康，最重要的是靠你有效地护理牙齿。相信大家每天已经很努力地刷牙，不过要保持牙齿干净，最重要的是要清洁牙齿的每个角落，把牙菌斑彻底清除，你要请牙科医生在检查你的牙齿时提醒你刷牙时哪些位置遗漏了，当然最终都要靠你自己去改正刷牙的方法。

刷牙的方法
怎样刷牙才最有效呢？首先将牙刷斜放在牙龈边缘，以两至三颗为一组，以适中力度来回移动牙刷，大约每组刷十次，要刷牙齿的三个面，包括内侧面、外侧面和咀嚼面，另外刷牙要有次序，这样才不会忽略某些地方，比如先刷牙齿的内侧面，再刷牙齿的外侧面，然后刷牙齿的咀嚼面，最后不要忽略刷最后一颗磨牙最末端的牙面，可以用牙刷毛的前端深入末端清洁。

电动牙刷的使用方法

将电动牙刷的刷头放在牙面上，停留一两秒，再移到另一颗牙齿，不要将牙刷不停移动，否则就达不到清洁牙龈边缘的效果了。不同牌子的电动牙刷设计可能略有不同，如果你有疑问，可以请教你的牙科医生。

（本文图片来源于网络）

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